เข้าหน้าร้อนเต็มตัวแล้ว ขออนุญาตโพสบทความเพื่อนายๆและแคดดี้เกี่ยวกับ Heat Stroke (เครดิต รพ.เปาโล) :-
โรคลมแดด หรือโรคฮีทสโตรก (Heat Stroke)
เกิดจากการที่ร่างกายอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่อุณหภูมิสูงและได้รับความร้อนมากเกินไปทำให้เกิดการทำงานที่ผิดปกติของสมองในส่วนการควบคุมอุณหภูมิของร่างกายทำให้มีอุณหภูมิในร่างกายสูงเกิน 40 องศาเซลเซียส ซึ่งส่งผลต่อระบบไหลเวียนโลหิตและระบบสมอง
สัญญาณเตือนที่สำคัญของโรคฮีทสโตรก
ไม่มีเหงื่อออก แม้จะอากาศร้อน
หน้าแดง ตัวร้อนจัดขึ้นเรื่อย ๆ
รู้สึกกระหายน้ำมาก
วิงเวียน ปวดศีรษะ คลื่นไส้
หายใจเร็ว อาเจียน
เกร็งกล้ามเนื้อ ชัก มึนงง สับสน
รูม่านตาขยาย ความรู้สึกตัว ลดน้อยลง
อาจหมดสติ หัวใจเต้นเร็วแต่แผ่วเบา
ถ้าไม่ได้รับการแก้ไขอย่างถูกต้องและทันเวลา อาจทำให้หัวใจหยุดเต้น และถึงแก่ชีวิตได้ ซึ่งแตกต่างจากอาการเพลียแดดทั่ว ๆ ไปที่จะมีเหงื่อออกด้วย
ใครบ้างที่เสี่ยง
ผู้สูงอายุ เด็ก ผู้ที่อดนอน ผู้ที่ดื่มเหล้าจัด ผู้ที่ทำงานในสภาพอากาศที่ร้อนชื้น และผู้ที่เป็นโรคเรื้อรัง เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ และโรคอ้วน รวมถึงนักกีฬา และทหารที่เข้ารับการฝึก โดยไม่มีการเตรียมสภาพร่างกายให้พร้อมที่จะเผชิญกับสภาพอากาศร้อนจัด
วิธีป้องกัน
1.ควรดื่มน้ำ 1-2 แก้ว ก่อนออกจากบ้าน
2.ในวันที่มีอากาศร้อนจัด ควรสวมใส่เสื้อผ้าที่มีสีอ่อน โปร่ง ไม่หนา น้ำหนักเบา และสามารถระบายอุณหภูมิความร้อนได้ดีและป้องกันแสงแดดได้
3.หากต้องอยู่ท่ามกลางสภาพอากาศร้อนหรือออกกำลังกลางสภาพอากาศร้อน ควรดื่มน้ำ ให้ได้ชั่วโมงละ 1 ลิตร แม้จะไม่รู้สึกกระหายน้ำก็ตาม
4.แม้ทำงานในที่ร่มก็ควรดื่มน้ำ อย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว
5.ควรใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป
6.หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
- ในเด็กเล็กและคนชราควรได้รับการดูแลเป็นพิเศษโดยให้อยู่ในห้องที่มีอากาศระบายได้ดี
บรรดาแฟนคลับ กูรูขั้นเทพ และเซียนในวงการกอล์ฟทั้งหลาย golfdd ขอเชิญท่านไปเม้าท์กันต่อที่ณ. แหล่ง Follow ด้านล่างนี่ด้วยกั๊บ
Follow LINE Official ID : http://line.me/ti/p/@fyh2403c
Follow Facebook Official : https://goo.gl/OUJvTP
Follow Facebook สายตีกอล์ฟราคาถูก : https://goo.gl/gJb5fk
Follow Facebook สายวงสวิงและเทคนิค : https://goo.gl/9NGAXK
Follow Facebook สายแคดดี้ และเรื่องสนุกสนาน : https://goo.gl/W5BWmv
Clips/Photo Credit by : GOLFDD.COM